-----...-Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
...Скрыть
Поделиться
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Описание
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем.
Книга адресована широкому кругу читателей.
Характеристики
Автор
|
Гринбергер Д. , Падески К. А. |
Обложка
|
Мягкая обложка |
Страниц
|
368 |
Год издания
|
2020 |
Вес, г
|
480 |
Формат
|
70x100/16 |
Серия
|
Сам себе психолог |
Возрастные ограничения
|
16+ |
EAN
|
9785446113217 |
ISBN
|
978-5-4461-1321-7 |
Наличие товара в магазинах:
Все товары категории
-
-
В наличии (4)
-
-
В наличии (5)
-
-
В наличии (3)
-
В наличии (1)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Под заказ
-
-
Все товары издательства
-
-
-
-
-
В наличии (1)
-
-
-
В наличии (2)
-
-
-
В наличии (3)
-
-
-
-
-
-