--...-Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы
...Скрыть
Поделиться
Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы
Описание
Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.Как выбрать тренера.
Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.
Если не растут мышцы, что вы делаете не так.
Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс.
Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.
Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.
Характеристики
Автор
|
Гусев Д.А. |
Обложка
|
Твердая обложка |
Страниц
|
176 |
Год издания
|
2020 |
Вес, г
|
651 |
Формат
|
80x100/16 |
Серия
|
Железный пресс и мега-рельеф. Книги от профессионального российского культуриста, мастера спорта России по бодибилдингу |
EAN
|
9785040977390 |
Наличие товара в магазинах:
Все товары категории
-
-
-
В наличии (11)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
В наличии (2)
-
-
-
-
-
-
-
В наличии (4)
-
В наличии (1)
-
-
-
-
-
Все товары издательства
-
-
В наличии (1)
-
-
В наличии (4)
-
-
В наличии (23)
-
-
В наличии (10)
-
В наличии (25)
-
-
В наличии (14)
-
В наличии (1)
-
-
-
-
-
В наличии (5)
-
-
-
-
-
В наличии (2)
-
В наличии (2)
-
-
-
-
-
-
В наличии (3)