...Скрыть
Поделиться
Практики самопомощи. Почему мне плохо, когда все вроде хорошо
Артикул:
000468121
32.47 руб.
Под заказ
Поделиться
Описание
В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем, и убедитесь: в мире, полном стресса, вы можете чувствовать себя спокойно и гармонично — несмотря ни на что. Все мы время от времени бываем не в настроении, тревожимся, боимся или даже впадаем в депрессию без явной причины. Да еще и грызем себя за это. Задаемся вопросом, почему все плохо, когда все вроде хорошо? "Плохо — это нормально. Мозг не заточен под бесконечные удовольствия", — уверяет шведский психиатр Андерс Хансен, сторонник биологического подхода к эмоциям. В доступной форме он рассказывает, как работает наш разум, и объясняет, что тревожность и склонность к негативному восприятию реальности естественны, это пережитки тех незапамятных времен, когда люди рисковали умереть от нападения хищников, голода и инфекций. В то же время он дает надежду, объясняя, что мы можем чувствовать себя хорошо — для этого нам нужно правильно заботиться о своем мозге, теле и, возможно, перестать гнаться за счастьем. Вы научитесь понимать свою нервную систему, слушать сигналы организма и улучшать эмоциональное состояние. Эта книга вышла в Швеции в конце октября 2021-го и была продана тиражом более 80 тыс. экземпляров. Несмотря на позднюю дату публикации, она заняла 6 место среди самых продаваемых нонфикшн-книг 2021 года и несколько недель подряд возглавляла список бестселлеров Швеции.Характеристики
Автор
|
Андерс Хансен |
Обложка
|
Твердая |
Страниц
|
192 |
Год издания
|
2023 |
Вес, г
|
0.32 |
Формат
|
60x88/16 |
Серия
|
Практики самопомощи. Работа с |
Страна производитель
|
РФ |
Возрастные ограничения
|
16+ |
EAN
|
9785001958956 |
Наличие товара в магазинах:
Все товары категории
-
-
В наличии (28)
-
В наличии (7)
-
В наличии (13)
-
В наличии (102)
-
В наличии (5)
-
В наличии (4)
-
В наличии (2)
-
-
-
В наличии (14)
-
-
В наличии (14)
-
В наличии (23)
-
-
В наличии (8)
-
В наличии (4)
-
-
В наличии (7)
-
В наличии (5)
-
-
В наличии (2)
-
В наличии (8)
-
-
-
В наличии (7)
-
В наличии (6)
-
В наличии (3)
-
В наличии (3)
-
-
-
В наличии (1)
-
-
В наличии (2)
-
В наличии (5)
-
В наличии (2)
-
В наличии (10)
-
-
В наличии (7)
-
В наличии (2)
-
В наличии (7)
-
В наличии (4)
-
В наличии (3)
-
В наличии (7)
-
-
В наличии (2)
-
В наличии (7)
-
Все товары издательства
-
-
В наличии (8)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
В наличии (27)
-
-
-
В наличии (9)
-
-
В наличии (10)
-
-
-
В наличии (34)
-
-
В наличии (10)
-
-
В наличии (46)
-
В наличии (10)
-
-