Эл Эксмо ПсихБест. Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться

Описание

«Такое чувство, что мы охвачены каким-то непонятным зудом, который заставляет нас постоянно отвлекаться на мелочи, оставляя без внимания действительно важные вещи».
  
Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после застрять в очередной статье, факты из которой не понадобятся нам никогда. Из-за синдрома дефицита внимания становится некомфортно и стыдно. Нашу способность фокусироваться украли, но ее можно вернуть.
  
Известный журналист, лектор TED и автор мировых бестселлеров Йоханн Хари честно рассказывает, из-за чего мы утратили способность сосредоточиваться и как этому противостоять.
  
Эта книга поможет:
   - справиться с хаосом в своей голове;
   - избавиться от СДВГ;
   - уделять внимание важному и отбрасывать лишнее;
   - вернуть концентрацию и эффективность.

Характеристики