Эл Эксмо Дубынин о мозге. Мозг и его потребности: воркбук. 110 заданий для самоанализа

Описание

Мозг и его потребности содержит 110 заданий для самоанализа, понимания себя и работы со своими потребностями. Как физиологическими, так и ментальными. Это рабочий инструмент, который, который поможет научится слышать свой организм, грамотно реагировать на его сигналы и управлять своим мозгом. Воркбук состоит из 4 разделов: - предварительное исследование своего организма, - изучение актуальных потребностей, - работа с 8 группами потребностей - завершающее исследование своего организма Все, что вы узнаете из воркбука станет для вас ресурсом, которым вы сможете пользоваться ежедневно. Начиная от формирования полезных привычек и заканчивая работы с внутренним голосом. Исследуйте, трансформируйте и применяйте.

Характеристики