---...-Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу
...Скрыть
Поделиться
Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу
Описание
Жизнь складывается не так, как вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает конкретные способы оказания самопомощи, главная задача которых — избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию — самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов. Вы узнаете, что именно нужно делать, чтобы в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишите эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.Характеристики
Автор
|
Эллис А. |
Страниц
|
256 |
Год издания
|
2021 |
Вес, г
|
0 |
EAN
|
9785446129348 |
ISBN
|
978-5-44-612934-8 |
Наличие товара в магазинах:
Все товары категории
-
-
В наличии (5)
-
-
В наличии (3)
-
-
-
-
В наличии (1)
-
-
-
-
-
-
-
-
Под заказ
Все товары издательства
-
-
В наличии (2)
-
-
-
В наличии (1)
-
-
-
-
-
-
-
В наличии (3)
-
-
-
-
-
-
-