Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме
Описание
Вам кажется, что аппетит - это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» - это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.
Вы узнаете:
• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;
• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;
• что мешает похудеть, а что помогает;
• как составить правильный базовый рацион.
Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта книга то, что вам нужно! При написании книги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.
Купить книгу "Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме" можно по низкой цене в Минске в интернет-магазине "БУКВАЕШКА"
с доставкой в такие города как Гомель, Гродно, Брест, Мозырь, Молодечно, Витебск, Могилев а также почтой/европочтой по Беларуси!
Характеристики
Автор
|
Файбер Д. |
Страниц
|
0 |
Вес, г
|
161 |
Возрастные ограничения
|
12+ |
EAN
|
9785171364144 |
ISBN
|
978-5-17-136414-4 |